للطلاب.. 5 نصائح من "الصحة" لمذاكرة أكثر إنتاجية

وجّهت وزارة الصحة مجموعة النصائح للطلاب للحصول على نسبة تحصيل أفضل ومذاكرة أكثر إنتاجية خلال اليوم الدراسي.

وحثّت الوزارة عبر تطبيق "عش بصحة"، على أخذ راحة من 5-10 دقائق في كل ساعة مذاكرة كنصيحة أولى، ثم تناول الوجبات المتوازنة ذات القيمة العالية.

وتابعت، أن ثالث النصائح تتمثل في الحرص على ممارسة النشاط البدني خلال قضاء أوقات الراحة، مع عدم وجود مصدر إلهاء، والحرص على أخذ كفايتك من النوم سبع ساعات فأكثر.